活到百岁的秘密…

通过安东·迪亚兹
主题:家庭
追踪我的比萨扬根级数(3个1)

上周末罗拉·阿提斯庆祝了她的100岁生日，我们感到非常幸运。我决定回到我的家乡卡皮斯，寻找活到百岁的秘诀，最终找到我的比萨亚根。我从未欣赏过我们家族的传统，直到我第一次来到罗哈斯市(时隔34年)和我们的Bukid在sinababan，在Capiz的Cuardero。现在，我可以真诚地说，我是Bisaya家族的一员，我为我们家族的传统感到骄傲。

你想知道活到100岁(或者更长寿)的秘诀吗?但首先让我告诉你一个关于我们家的故事……


我们的萝拉仍然可以不借助任何辅助行走，还能记住她所有儿女的生日。她一共生了10个孩子，其中2个女儿活得更久。

整个迪亚斯-富恩特斯家族现在272与65 7月, 150年Apo sa Tuhod, 47sa Talampakan朊。

我惊讶于我们家族的规模之大，甚至见到了我的大多数堂兄妹。看看整个家族的全家福panganay来bunso）：

1.洛杉矶“伊利斯”迪亚兹(已故)&老埃斯皮诺萨(已故)家属-共有52家庭成员

2.杰勒德“Raldo”迪亚兹和Innocencia Ebuna“伊辛”家庭-总数50家庭成员

3.普洛斯彼罗·迪亚兹“高危人群”和魔术Frantilanan“Lagring”家庭-总数21家庭成员

4.Christita Titang迪亚兹和Apolinario“玉米饼”家庭-总数89家庭成员(最大的家庭)

5.Diosdada伊迪丝·迪亚兹和Maximino Bermudo“初级”家庭-总数34家庭成员

6.安吉拉·迪亚兹“西服之类男士服装”和Teodolfo Ebuna“Dolfo”家庭-总数36家庭成员

7.我们很棒亚博yabo1的家庭！Luzvimin Vimin迪亚兹和荣誉退职的“人们”的索里亚家庭-总数10家庭成员

8.““削”迪亚兹(已故)马里亚诺·罗哈斯“Dikyam”(已故)家属-共有22
家庭成员

9.所罗门·迪亚兹“星期一”和Leticia Alegano“莱蒂”家庭-总数39家庭成员

10.亚历山大·迪亚兹“亚历克斯”和卡门Bechayda“卡门”家庭-总数7家庭成员(班索，家族中最小的家庭)

我爸爸代表家族发表了最后的致辞因为他是迪亚斯-富恩特斯家族最受尊敬的成员之一。他的全名是luzimin，代表吕宋岛、维萨亚斯岛和棉兰老岛。So that would me make the son of the 3 biggest island groups in the Philippines. I guess I’m really destined to promote our country.

迪亚斯-富恩特斯家族第一次召开了家庭会议。我们决定举办一个年度聚会，我被选为第一副主席，负责协调我们家乡卡皮斯以外的家庭成员。我欢迎这次会面，因为我想更深层次地了解我们的家庭。

庆祝活动结束后，我和我的罗拉聊了聊她活到100岁的秘诀。我还采访了我们家关于Lola的活动，特别是她的饮食。检查一下:

根据我的洛拉·阿提斯的建议，过上100年以上美好亚博yabo1生活的7大建议

7.多吃爬行蔬菜，长寿．这将包括塔韦，阿卢巴提，卡拉巴萨，卡莫特，拉托伊，乌波，安帕拉亚。

6.多吃香蕉．萝拉有时总是把香蕉和米饭一起吃。这是她最喜欢的水果。

5.只喝大量水．萝拉不喝任何软饮料。她有时会喝Vino Kulafu，这是一种类似于牧师喝的酒。(Thanks, Angelo, for the right spelling. )

4.是一个Pescetarian．只吃水果、蔬菜和鱼。萝拉不吃任何肉类(猪肉、牛肉或鸡肉)。我以前想过，要想活得久一点，就得吃素。

3.偶尔吃点甜点也可以．萝拉有时会吃少量的冰糖。知道这一点很好。

2.每天早上锻炼。萝拉会特意做些弯曲练习和在bukid植物种子。她喜欢园艺。

1.最重要的是，不要忘记每天祈祷和感谢上帝。我的罗拉活到100岁的最大秘诀就是她没有忘记上帝。她每天都为他的祝福祈祷并感谢他。


过美好的生活，亚博yabo1

安东
安东·迪亚兹(Anton Diaz)的文本和照片。2009年版权。

博客:www.Our亚博yabo1AwesomePlanet.com
教授的博客: AntonDiaz.com
移动: + 63917 - loveoap (5683627)
电子邮件: anton@diaz.ph

34对"活到百岁的秘密…”

  1. 哇!祝你的罗拉生日快乐!你在那里有一个很大的部落，看起来你和他们所有人都玩得很开心。
    谢谢你的建议，虽然我认为我很难坚持“不吃肉”和“偶尔吃甜点”的部分，但我会记住的=)

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  2. 安东，哇，100岁了!我的母亲洛拉已经88岁了，但她仍然是一个摇滚明星。她看起来自然就像六十多岁，没有做过整容手术。我爸爸70岁了，还有25岁时的活力，我不骗你。无论如何，看到你有这么多亲戚是令人难以置信的，尤其是因为我的家庭很小。我们就像一个西方家庭一样，只是和直系亲属(妈妈、爸爸、孩子和儿子)在一起，与菲律宾家庭截然相反。能有这样一个家庭成员齐聚一堂的盛大聚会一定很棒。谢谢分享!如果我核对一下洛拉的长寿建议，我就快活到100岁了。我很少吃动物蛋白，一周锻炼5次左右。 Just have to fit the banana into the eating regimen and tone down on the drinking (except for Vino Culapo). Hahaha!

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  3. 嗨，这么大的一个家族!不管怎样，我想它的拼写是维诺·库拉福。在维基上查过了，有描述
    维拉富是菲律宾最受欢迎的中国葡萄酒，与其他奇诺葡萄酒(Vino de Chinos)竞争，如西奥通(Sioktong)……
    仅供参考

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  4. 几年前我也去过卡皮斯的罗哈斯市，那是我博客上的第一篇文章。我喜欢那里，那里的海鲜非常新鲜!海风吹得很好。我猜DAMPA风格的美食起源于维萨亚群岛。当我在这里读到你的帖子时，我突然想起了我的工作旅行。我只是不喜欢机场，当时的机场很小，厕所很臭。
    我也来自马里基纳的一个大部落，我知道团圆的快乐。恭喜你的罗拉活了一个世纪，我们还不到她一半的年龄呢!更多的祝福将会到来。

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  11. 你真是个大家庭啊，安东。祝你的洛拉生日快乐。她看起来很健康我不知道她已经100岁了。
    另外，很高兴知道我们是magkababayan。我妈妈也来自Capiz(卡萨纳扬，与伊洛伊洛近在咫尺)

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  13. This is truly awesome Anton Very few can organize such big family reunion.I do remember when I was a kid we have also organize reunion like this but it happened only once…I’m really proud of you and reading this blog suddenly urge me to recall my family clan

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  14. 我的洛拉也95岁了。她也喜欢香蕉。
    我想我不可能活那么长，因为我不太喜欢香蕉!

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  15. 非常感谢你与我们分享你的罗拉和她的秘密:)。她激励着我和我的丈夫，愿爱与光明不断地沐浴在她和你的大家庭中!——约翰娜·迪亚兹

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  16. 你好，kuya anton，日安。我很高兴我今天在谷歌“菲律宾母亲节”时无意中进入了你的博客，我发现了你做的PI日历。亚博电竞视频Glad to know that you are proud to be a Bisaya. I am a pure-blooded Boholana and I am so proud of my roots too. Your blog is very inspiring. I’ll be back for more readings for sure. Keep on blogging kuya.God bless.

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  17. 我们今天的午餐是用面粉和胡椒从S&R, talbos ng kamote和adobong manok油炸猪肉条和土豆。我打赌你会给我带外卖和减肥。Gleng Gleng。

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  27. 恭喜你的罗拉和你的家人。我的母亲洛拉今年6月21日就要100岁了。我们还计划与来自世界各地的家人一起举行家庭聚会。”当每个人都在一个地方的时候，计划一些事情是非常困难和挑战的。为了你的萝拉，你把一切都安排好了，做得很好。再次恭喜你! !

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  28. 好运！我猜有几个洛拉斯快100岁了…昂·加林。
    百年诞辰确实值得全家团圆来庆祝。
    确保你有一个家谱与大家分享

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  32. 哇! . .ang拉基ng富恩特斯氏族…我Fuentes同样来自Aklan…根据我爸爸,从Capiz Fuentes亲戚也…我希望你能跟踪根…我们伟大的伟大大的父亲是巴西利奥Fuentes不…不知道如果你的萝拉知道他…他们说我们远亲Jovita f。
    很高兴能多了解阿克兰以外的富恩特斯。
    祝你有愉快的一天，也向你的洛拉问好。

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